不加盐没味道,宝宝就不爱吃饭?我们可以这样

时间:2019-03-23 15:54来源:未知作者:admin点击:

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给宝宝添加了辅食以后,很多爸爸妈妈就在质疑:一点味没有宝宝能吃得香吗?

其实对于宝宝来说,最开始是没接触过食盐的,并不会觉得食物难吃。

如果爸爸妈妈们还是担心宝宝不爱吃,可以试着做一些天然的调味料给宝宝,比如猪肉松,鱼松,虾松等等,利用食物天然的鲜味来调节。

营养师团宝妈今天做的是鸡肉松,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。

大家也可以试着做牛肉松,三文鱼松,或者再加点蔬菜,做胡萝卜猪肉松等等。

适合:八个月以上宝宝。

食材准备:鸡胸肉一块,姜两片。

不加盐没味道,宝宝就不爱吃饭?我们可以这样做

制作过程:

1.鸡胸肉切成小块,把切好的鸡肉块和姜一起放到锅中,大火开五分钟,去表面的浮漂,清洗一下,再放水,大概煮30分钟左右,煮到肉质松软熟了就可以了。

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2.把煮好的鸡块控水10分钟左右,然后放到案板上用擀面杖来回擀几次。

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3.不粘锅底部刷一点食用油,薄薄一层就可以了,把擀好的鸡肉放到不粘锅,小火翻炒。

4.翻炒好的鸡肉放到辅食机中搅打细腻一些,取出来再放到不粘锅(这次不需要再加油)直接翻炒。

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5.翻炒几次就可以盛出来,晾凉备用。

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做好的鸡肉松可以给孩子放到干燥的瓶子中,放冷藏储藏一个星期左右。平时吃面条或者粥的时候就可以给宝宝撒一些到碗里,既调味又补充营养。

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